Wachen Sie morgens oft verspannt oder unausgeruht auf?
Viele Menschen schlafen jede Nacht auf einem Kissen, das Kopf und Nacken nicht richtig unterstützt — oft ohne es überhaupt zu merken.
Dadurch entstehen häufig:
- unruhige Schlafpositionen
- ständiges Nachjustieren
- Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
Das Ergebnis:
Man wacht morgens mit einem verspannten Nacken, schweren Schultern oder dem Gefühl auf, nicht wirklich erholt geschlafen zu haben.